Желание хорошо выглядеть часто становится первой причиной, по которой человек начинает заниматься спортом. Но уже после нескольких недель регулярных тренировок цели обычно становятся шире: хочется чувствовать себя бодрее, быть сильнее, повысить выносливость и избавиться от ощущения постоянной усталости.